选择适合自己的阳光房类型需要考虑以下几个方面：
用途：首先要确定阳光房的主要用途，是作为休闲娱乐空间、花园种植区域还是家庭办公室等。不同的用途需要不同的阳光房类型。

建筑位置：阳光房的建筑位置也是一个重要的考虑因素。如果阳光房建在南面，可以获得更多的阳光和热量；如果建在北面，则需要更好的隔热和保温性能。

材质：阳光房的材质也是一个重要的选择因素。常见的材质包括铝合金、木材、钢结构和UPVC等。每种材质都有其优点和缺点，需要根据实际需求进行选择。

设计风格：阳光房的设计风格也需要考虑。有些人喜欢现代化的设计风格，而有些人则喜欢传统的英式或法式风格。
预算：预算也是决定阳光房类型的一个重要因素。不同类型的阳光房价格也不同，需要根据自己的预算来选择。
总之，选择适合自己的阳光房类型需要考虑用途、建筑位置、材质、设计风格和预算等因素。在选择时，可以咨询专业人士或参考相关资料来做出选择。